Weekmenu #5 | Weer gezond maar ook lekker!

Deze week weer een nieuw weekmenu. Waar we afgelopen week veel snel en makkelijk (én ongezond 😉 ) hebben gegeten is het weer tijd om terug in het regime te gaan en gezond gaan doen!

Vakantie hé, dan krijg je dat je meer ongezond eet. Tenminste bij ons is dat vaak wel zo. We zijn dinsdag naar de McDonalds geweest en aten donderdag frietjes bij mijn ouders, Ifan mocht kiezen 😉

Het geeft ook niet, daar is het vakantie voor. Maar dat betekent wel dat ik de week erna echt weer verlang naar gewoon normaal en gezond voedsel. In dit weekmenu zal je dus weinig pakjes en zakje voorbij zien komen, en vooral veel verse producten.

Herken je dat, het ongezonde eten in de vakantie?

Bonus

  • Aubergine
  • Rode uien
  • Jonge bladsla met rucola
  • Groentefriet
  • Mager rundergehakt
  • Gepaneerde kipfilet haasjes
  • Rib- en haaskarbonades
  • Witte puntjes

 

Weekmenu weer gezond maar ook lekker!

Maandag: Verse groentesoep met een crostini met aubergine

Dinsdag: Pasta salade met spekjes en pijnboompitjes

Woensdag: Groentefriet met gepaneerde kipfilet

Donderdag: Meatloaf met doperwten en aardappeltjes uit de oven

Vrijdag: Spaghetti met geroosterde paprika, citroen, peterselie en spekjes

Zaterdag: Aardappels, sperzieboontjes en karbonades

Zondag: Broodje bal met Hollandse rauwkost

 

Boodschappenlijstje

Groente & Fruit

  • Soepgroente fijn
  • Aubergine
  • Groene olijven
  • Knoflook
  • Peterselie
  • Citroenen
  • Zakje sla
  • Tomaten
  • Komkommer
  • Uien
  • Avocado
  • Groentefriet
  • Aardappels
  • Potje geroosterde paprika
  • Sperzieboontjes
  • Zakje Hollandse rauwkost

 

Vlees & Vis

  • Spekjes 2x
  • Soepballetjes
  • Gepaneerde kipfilet
  • Rundergehakt 2x
  • Bacon/ontbijtspek
  • Karbonades

 

Houdbare producten

  • Pasta
  • Maggi basis voor groentesoep
  • Potje doperwten
  • Vermicelli

 

Overige

  • Ciabatta
  • Aardappelschijfjes (diepvries)
  • Zachte broodjes
  • Pijnboompitjes

 

Smakelijk (gezond 😉 ) eten!

 

 

Liefs, Charlotte ♥

Volg Lovely Charlotte ook via e-mail!

  • Vul je e-mailadres in om je in te schrijven en e-mailmeldingen te ontvangen als er een nieuw artikel online staat 🙂

  • About Charlotte | Lovely Charlotte

    Bijna 30, moeder van Ifan (’11.), getrouwd met mijn grote liefde, Dafydd, een echt stadsmeisje met Overijsselse en Brabantse roots. Boks, ben gek op wijn, praat graag (té) veel, social media verslaafd en dol op (online) shoppen!

    Geef een reactie

    Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

    CommentLuv badge

    %d bloggers liken dit:

    Lovely Charlotte maakt gebruik van Cookies Klik hier voor meer informatie

    The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

    Close

    Meer in Weekmenu
    Weekmenu #4 | Pakjes en zakjes
    Weekmenu #4 | Pakjes en zakjes

    Voor ons is het aankomende week vakantie. Dit betekent dat we niet veel thuis zullen zijn, maar toch heb ik...

    Sluiten